რეკომენდირებულია:
- აპრილი - მაისი: წყლის სირთულე არის 3-3.5 დონე
- ივნისი - ივლისი: წყლის სირთულე არის 2.5-3 დონე
- აგვისტო - სექტემბერი: წყლის სირთულე არის 2-2.5 დონე
- ჯომარდობისას ჩაფხუტთან და სამაშველო ჟილეტთან ერთად გვეცვას საჯომარდო ფეხსაცმელი და ჰიდროკოსტუმი
არ არის რეკომენდირებული
- ინსტრუქტორის მითითებების უგულებელყოფა
- ნასვამ მდგომარეობაში ყოფნა
- სახიფათო სიტუაციის შექმნა
- ორგანიზატორის წინასწარ არ გაფრთხილება მონაწილის შესაძლო დაავადების ან ფიზიკური დაზიანების შესახებ